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うまみかあちゃん
2024年3月19日 10:31
Q:食欲は栄養バランスと関係があるのですか?食欲は栄養素と密接に関係しています。そもそも食欲というのは人間の3大欲求の1つで、脳の満腹中枢という部分でつかさどっており、多数のホルモンや自律神経が関係しています。女性の場合、生理前だと食欲が増すのもホルモンによる影響です。よって、この食欲を「意思の力」でコントロールするのは不自然(=限界がある)ということになります。高タンパク質の食事は