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生きることがヨガ

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病気をきっかけにヨガを学びはじめ どんどん人生が至福に満ちて楽しくなる。 みんなスッキリ健康に生きられる。生きていい。 腑に落ちる気付きだらけ。 学びの備忘録。
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#感情

精神的な自立をするとラクに生きられる

依存、不安、過度な自己否定が病気をつくりだすのは ほんとにそうだなと感じていて お恥ずか…

ゆうかYUKA
1年前
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いまを味わう

はー!ほんとにヨガのおかげで(何回目) 自分と自分の感情と付き合うのがうまくなってきたな…

ゆうかYUKA
1年前

ただそこにある感情を味わう

ほんとに、いろいろ出る出る小笠原滞在。 怒ったり悲しんだり心底有難かったり そのたびに大…

ゆうかYUKA
1年前
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自分を信頼して、想像力に身を任せる

昨日の朝目覚めたとき、突然、自分や世界を空から見ているような感覚になり「ああ、すべての命…

ゆうかYUKA
1年前
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