2023年2月の記事一覧
柔術日記⑨⑨ 2/21（火）20:00〜23:00
柔術日記⑨⑨
2/21（火）20:00〜23:00
フラースイープからの裏十字固め
★打ち込み★
クローズドガード
・バックテイクを狙ってからの三角締め
・バックテイク（相手の上に乗るver）
・ヒップスロー… 1から丁寧にやる
・フラワースイープ
パスガード
・スマッシュパス…左手で左内腿を押さえる
ビギナークラス ゲンちゃん
シッティングガード
・肩を押して地面に背中をつかせる
・ニース
柔術日記⑨⑧ 2/18（土）20:30〜23:00
柔術日記⑨⑧
2/18（土）20:30〜23:00
★打ち込み★
・クローズからバックテイク（相手の上に乗る&フラワースイープ&ヒップスロー）
・スマッシュパス…左手で左内腿を押さえる
・ヒップスロー…1から丁寧にやる
・フラワースイープ…腕を流せないときに狙いたい。両脇を差されてもいけるか？
ビギナークラス ゲンちゃん
シッティングガード
・肩を押して地面に背中をつかせる
・ニースライス
・
柔術日記⑨⑦ 2/14（火）20:30〜23:00
柔術日記⑨⑦
2/14（火）20:30〜23:00
★打ち込み★
・クローズからバックテイク（相手の上に乗る&フラワースイープ&ヒップスロー）
・スマッシュパス…左手で左内腿を押さえる
・ヒップスロー…1から丁寧にやる
・フラワースイープ…腕を流せないときに狙いたい。両脇を差されてもいけるか？
白帯クラス
・フラワースイープ（前に煽ってケツを浮かせる)
・クローズからバックテイク
ビギナーク
柔術日記⑨⑥ 2/13（月）20:30〜22:30
柔術日記⑨⑥
2/13（月）20:30〜22:30
★打ち込み★
・クローズからバックテイク（相手の上に乗る&フラワースイープ&ヒップスロー）
・スマッシュパス…左手で左内腿を押さえる
ビギナークラス ユウトさん
・マウントからの十字絞め
・マウントからの腕十字
→ 【重要】腕十字でお尻を地面につけるとき右手で相手の腰を抱えること（ユウトさん)
■課題
・アキレス腱固めの対処
→ 足を抱えら
柔術日記⑨⑤ 2/7（火）19:30〜
柔術日記⑨⑤
2/7（火）19:30〜
ビギナークラス
マウントからのエスケープ
4パターン
1. 片肘を相手の足と身体の間に入れる
※両肘は入れない
2. 身体を横に向ける
3. 両手で相手の膝を押してエビを打つ
4. 脚を抜いてガードに戻す
※4で脚を抜けないときは脚を使ってハーフに戻す
クローズドからバックテイク
・★相手のケツが地面に落ちない時は上に乗る
・片足を立ててきたら抱えてフ
柔術日記⑨④ 1/31（火） 19:40〜23:00
柔術日記⑨④
1/31（火） 19:40〜23:00
課題：スパイダーのキープ
上体を張って片足を流されると厳しい
・シャローラッソー
・襟を持つ
・腰を蹴る
課題：スマッシュパス
相手が上体をまっすぐにして逃げる
・上体が下過ぎる。もう少し上に身体を移動
・相手の両足をたたむときの足の動きはパーピー
・足の付け根から膝の間を胸で押す
・襟を掴んで引く。腰を引っ張れば
・（山崎さん）相手がまっ
柔術日記⑨③ 1/28（土) 14:00〜
柔術日記⑨③
1/28（土) 14:00〜
課題
スパイダーのキープ方法
・立ってる相手に攻められやすい
→ 二の腕ではなく腰を蹴ってはどうか？
■打ち込み
・レッグドラッグ
・ホレッタからのオモプラッタ
・スパイダーからのオーバーヘッドスイープ
・スパイダーから片足担いでスイープ
■ビギナークラス@山崎さん
ハーフガード
・片足跨がれてからのリカバリー
・背中を地面につけられてからのリ
柔術日記⑨② 1/24（火) 19:40〜
柔術日記⑨②
1/24（火) 19:40〜
■打ち込み
・レッグドラッグ
・ホレッタからのオモプラッタ
・スパイダーからのオーバーヘッドスイープ
・スパイダーから片足担いでスイープ
■ビギナークラス
ハーフガード
・片足跨がれてからのリカバリー
・背中を地面につけられてからのリカバリー
・脇差しバックテイク
・股すくってスイープ【難しい】
■白帯クラス
パスガードの打ち込み
・エックスパス