柔術日記⑨② 1/24（火) 19:40〜

柔術日記⑨②
1/24（火)  19:40〜

■打ち込み
・レッグドラッグ
・ホレッタからのオモプラッタ
・スパイダーからのオーバーヘッドスイープ
・スパイダーから片足担いでスイープ
　
■ビギナークラス
ハーフガード
・片足跨がれてからのリカバリー
・背中を地面につけられてからのリカバリー
・脇差しバックテイク
・股すくってスイープ【難しい】
■白帯クラス
パスガードの打ち込み
・エックスパス
・ニーカット
・スマッシュ
・レッグドラッグ

立っている相手へのスパイダーからのパス
※  右足で相手の内腿を蹴るときは、自分の膝の向きをスイープする方向に向ける