やっぱり自己受容は大事

自己受容って本当に大事だと思うけれど
人それぞれ　色んな状況に応じての
自己受容の仕方があるように思う

とにかく　どんな自分にも○をつける
これがなかなか難しかったりする

そのままでいいよ
この言葉は解釈の仕方でいかようにも変わる

私も以前は
ただありのままの自分を受け止めて欲しかったし
そのままでいいよと言ってくれる人が欲しかった
全てを他人に委ねようとしてたからね

最終的には
自分が自分を受け止めて
自分にそのままでいいよと言ってあげれなければ
いつまでもそのループから抜け出せないのだけど

まずは
他人からでも言ってもらえたら嬉しいよね

他人からの一言で心がほっこりあったかくなれたら
少しずつ自分にも許可ができるようになってきて
これでいいのかなと思えるようになる

そして　その先で
自分が自分にその言葉をかけてあげれるようになったらいいよね

だって　私たちは　誰しも
この地球に生まれてきた時点で
そもそもエベレスト級の価値があるんだもん
そのことは忘れないようにしなきゃね