幸せなら手を挙げよう
海外ルーツの方との交流が
珍しくなくなった昨今、
非言語(ノンバーバル)コミユニケーションが
ますます大切になってきましたね。
非言語コミュニケーションとは
文字通り言葉を使わずに意思疎通を行うということですが、具体的にどんなものがあると思いますか？
すぐ思いつくのは所謂ボディランゲージと言われるもの、つまり身振り手振りですね。そして表情・姿勢・視線などもそうです。咳払いや涙などもそうでしょう。
そして意外かもしれませんが、沈黙もコミュニケーションの1つです。(言葉と言葉の)間を取ったり、話すスピードを変えるのもそうです。相手をつついたり触れたり、距離を取ったり。そうそう、自分の身だしなみを整えたり敢えてだらしなく演出したり。数え切れませんね😅
自信たっぷりなところをアピールするには胸を張り、元気のないときには肩を窄める。こういうボディランゲージは、自分を演出するためにあると思っていたのですが…
先日受講したストアカのにっこりん先生の講座で目から鱗が落ちました😳
にっこりん先生が仰るには
「胸を張る」という姿勢をとることで脳が反応し、
テストステロンという男性ホルモンが分泌され
前向きになれるというのです。
同時に、ストレスを感じたときに分泌される
コルチゾールも減少するとか。
つまり胸を張ることで気持ちがup⤴︎︎︎⤴︎︎
自信に繋がるらしいのです😊
さらに興味深いのは
生まれつき全盲の方が
(教えられてもいないのに)嬉しいときには
自然に両手を挙げるポーズをとるらしいということ。不思議ではないですか？
でも言われてみれば、心の状態を表すボディランゲージは万国共通だそうですし、
赤ちゃんだって、嬉しいときは自然に
両手を挙げますね。
脳の働きはまだまだ謎が多いのだなぁ…
脳の不思議なはたらきを学ぶには
にっこりん先生の講座はうってつけ！
堅苦しい講座と違って、
キレイなスライドを見つつ
にっこりん先生のやさしいトークに癒されながら
楽しい時間を過ごせます🥰
折しも来週、私にとって初めての
大きなイベントが控えていますが
まずは形から…。
胸を張って脳を騙して⁉️
…じゃなくて、脳とお友達になって🤭
楽しくミニ ワークショップを
やり遂げられますように🍀
東京・練馬近郊の方
お気が向いたらぜひお運びくださいませ…
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