１０月はすでに終わってるわけで

どうもこんにちは、ukisoft です。
１０月のチャレンジは、踏み台昇降運動でした。
毎日休まず、１日１時間踏み台昇降運動をする、以上です。

という感じなんですけど、なぜ今頃 note に書いているかというと、１１月以降も続けているからなんですね。
理由は８月のチャレンジにも書いたんですけど、現在コレステロール値が高くて、その対策のためです。

んで、今日、１１月２０日に血液検査があって、その