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去年の8月、うつ病が再燃した。そのときは相当にしんどさを感じていたが、うつ病を治すのに必…
長年うつ病をわずらっている私の日々の過ごし方は、とてもシンプルだ。 まず朝の散歩を20～30…
◆ごあいさつ みなさんこんにちは、うきまろです😄 今回は、以前紹介した『スマホ脳』の著者…
ネット依存だった私みなさんこんにちは、うきまろです😄 突然ですが、私は約8年もの間、重い…
みなさんこんにちは、うきまろです😄 今日は一晩で5回以上の悪夢を見ました。すごくリアルな…
🟦わたしの悪夢の頻度こんにちは、うきまろです😄 今回はうつ病と悪夢についてお話ししようと…
