睡眠障害との闘い　８日目（失敗）

ドチャクソ寝坊…　どうする自分！？

　就寝…２４時半
　起床…１３時

　どーした自分！？！？！？二度寝が過ぎるぞ！？しかも２日連続！！
　多分、初日のNoteに書いたみたいに、”電池が切れたようにスヤスヤ眠っている”状態なんだと思う…　先週はかなり頑張ってたからここで急に体が変化できなかったのかなぁ。
　うむむ、そう簡単には体内リズムは変わらないみたい。一番きついのは、自己嫌悪しちゃうこと…　まあ仕方ない。また明日がんばろう…