入社準備＆引っ越し　やることが多すぎる

先週からずっとこんな感じ

今月末退職＆来月転職先入社につき、色々手続きしてるんだけど忙しすぎる…　　
引っ越しを先に終えて、入社のための手続き＆勉強はその後にやる日程がよかったな。忙しすぎる。
まあそんな理想通りには行かないよなあ…　良い勉強になった笑　ほんとに実感。
そんな中よくやってるよ自分。えらい。自分をほめようね

でも忙しいからこそ、睡眠時間は確保したい　８時間は無理でも、７時間はとりたいね。
忙しいからこそ湯舟につかるとか無理なんよなあ…ｗ
最近やっと冷房のコツわかってきて、「寝る直前まで冷やす→寝る時は消して扇風機（自分には当てない）＆３時間後に開始予約」がベスト睡眠だと実感。

改善点

　夜ベッドに行く直前まで、「あーすればいいのでは？」を色々考えてしまう。非常に疲れる。（もう性分というか、仕方ない部分もあるが…）
せめて５分でいいから、瞑想というか「何も考えなくて良い」時間を確保したい。
あと寝落ちしたい（寝付くまで時間がかかる）。ので、運動もしっかりしようネ