自分が卑屈に感じた時は、目を瞑って「私はできる、すべて上手くいく」と10回、心で唱えます。

給料が低い、仕事がキャパオーバー、人が足りていない…
仕事のみならず、生きているとたくさんの卑屈トラップがあちこちに散りばめられていますよね。

かくいう私。
非常に卑屈になりやすいです。

特に仕事。

こんなに時間かけて考えたのに何故理解してくれないのか。

この役割でこの単価は安すぎでしょ。安いんだから、これぐらいのクオリティで許してよ。

とか。

こう考えることで、
自分の心を守ってるんだと思います。

ただ…全く幸せは感じないんですよね。

本当に疲れていると、
ポジティブに切り替えるエネルギーも
湧きません。

だから誰かに救って欲しい。
素直に「助けて」と言えないのは
自尊心が傷つくから。
不出来なヤツと思われたくないから。

救われるまでは卑屈にいながら、
心が狭くなりながら、
幸せを感じない時間を
ただひたすら過ごすことになります。

苦しい…。

でも、自分を卑屈の沼から救えるのは
自分しかいないことは社会人生活を経て
学んだことの一つ。

無理にでも、
「私はできる、きっと上手くいく」と、
自分の心をチューニングしてあげてください。

本当に、上手くいくはずだから。
大丈夫、心配無用です。

ゆきみ