5月の総括　運気を上げたいので自然体でいて湧き上がる感情を認知し、色んな人に会う

おはようございます。
ゆです。

運気を上げるために、または面白そうだから、今月の総括をしていきたいと思う。

まず
・記事を読んでみて
・思うところがあったらここに貼り付けて感想書いて
・最後に総括する
そんな感じでやっていこう。

記事をもとにざっくり振り返り

隣町の図書館でホントにたまたま、ずっと読みたかった『暇と退屈の倫理学』を見つけた。そっこー読んだ。

これまでぼくは、「することがない」「ヒマだなあ」という退屈の感情は「自分のせいだ」と思ってきた。自己嫌悪になったりもしていた。
しかしそれは定住革命によって生じた、退屈と向き合う人間全ての課題なんだと分かった。

遊動生活をしていた人類には、定住生活はラクすぎた。だから「退屈」が生まれた。生存に必要なものさえ手に入れれば、後のことは全て「暇つぶし」「退屈しのぎ」「気晴らし」にすぎない。

「じゃあ、あとは自分にとってどんだけマシな暇つぶしができるか？」

丁度ひと月前に書いたものだ。いつどんな時に書いたのかすら覚えていない。ただこの類の記事を書いているということは、きっと自分の存在の確かさが感じられなかったんだろう。

そんで謎に色んな人が見て、謎にイイネされた。タイトルの引きが良かったから見てくれたんだろうし、内容が面白かったからイイネされたんだろう。何が面白かったのか全然分からない。割と赤裸々に書いたから、他人の人生を覗き見るみたいな野次馬根性が満たされて面白かったのかな？

面白かった本まとめたけど、長くなりすぎた。これはしんどい。続かない。

急に2年前の記事出てきたから久しぶりに読んでみた。すっごいがんばろうとしてて読んでて辛い…笑　がんばってもいいんだけど、君は鬱を発症するんだから、がんばらなくても続けられることに集中しなよ、と伝えたい。

この時の自分は今見ると「何者かになりたいけど、きっと何者にもなれないんだろうな」と思えて辛い。「何者にもなれなくてもお前はお前で生きていけ」と伝えたい。

まとめ、6月の方針

今は全体的に、鬱気味だ。だから、運気を上げたい。そのために色んな人に会おう。新しく人と出会ってもいい。古い関係性を思い出してもいい。具体的にどうすれば人に会えるかな？とりあえず、アンテナを張っておこう。

感情をムリに抑え込まなくていい。抑え込めば、その時はその感情から逃げる事は出来るかもしれないが、それは腹の底に散り積もり、いつか心身を蝕む病原菌となって反撃してくる。感情が生じたらまずはそれを認知する。それはどんな感情なんだろうか？そしたらそれを受け入れる。その感情が生じることは今の自分にとっての自然だ。それを受け入れないのは自分を否定するのと同じだ。自己否定を続ければ、いつか自分を殺すことになる。

中庸とは、カウンターの呪いをかけることかもしれない。「やらなくちゃ」に対して「やらなくてもいい」、「眠らなくちゃ」に対して「眠らなくてもいい」、「仕事しなくちゃ」に対して「仕事しなくてもいい」というカウンターの呪いをかけることで、自然体・中庸でいられるのかもしれない。

— ゆ (@yujirosayama) May 27, 2022

これは慧眼だった。棚からぼたもち。たしかだらくまんの記事を読んでやってみたんだ。（どの記事から忘れた…引用できない…）

普通になんなきゃいけないと思ってるけど、別に普通になんなくてもいい。早く自立したいと思ってるけど、別に自立できなくてまた生きていればいい。痩せたいと思ってるけど、別に太ったままでいい。

こうやって「〜しなくちゃ」っていう呪いにカウンターをかけられると、比較的自然体でいられる。

星空を眺めるっていう最高のアクティビティが無料なのヤバい。みんな田舎に移ってきちゃう。目が見える限り、空に星がある限り楽しめる。散歩に読書に星空ウォッチ。着々と余生の過ごし方を見つけてるぜ。来い、余生。

— ゆ (@yujirosayama) May 29, 2022

星空を眺められるなら星空を眺めていたい。晴れた日に散歩できるなら散歩をしていたい。今朝も１時間ぐらい散歩をやった。

ちなみに自分にとって気持ち良く散歩をやるコツは、「身体の声に耳を傾けること」。そっちに行ってみたかったらそっちに行ってみて、ここで立ち止まって太陽を浴びたかったら太陽を浴びる。スマホなどは全部手放して。

んじゃ長くなりそうだし、電車も着くからこれで終わり！

今月のキーワードは、運気・自然体・感情！

じゃあまたねー😊