『圧迫骨折』と診断されたら見てください。【簡単セルフケア/進行予防】
圧迫骨折は、背骨の前の椎体という部位が折れている状態を指します。ここが折れると、背骨が前に傾いてしまい、猫背になってしますます。そのため、コルセットで固定する時期が必要ですが、それと同時に適切なセルフケアも大切になってきます。
圧迫骨折のケアは、日常生活で簡単に行えるセルフケアから始めることができます。ぜひ参考にして、健康な背中と姿勢を保ちましょう。
❗注意❗
今回紹介したセルフケアを行って、もし痛みがある場合は無理せず主治医と相談してください。
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