ぎっくり腰と腰痛には丹田を

本

繰り返すぎっくり腰や腰痛持ちの私が、丹田呼吸法という運動を取り入れ、姿勢を改善させた結果、どうなったのか。理学療法士の視点で分かりやすくつ述べております。腰痛持ちの人には目か…

#改善

開始姿勢のつくり方点でなく面で座る　続き上の写真をみてください。楽な姿勢で座った状…

6年前