ソルティ・キウイ

つわりが酷い時に直ぐに食べれるよう、常にフルーツが家にあるように常備しています。
その中でもお腹の調子を整えたり、美肌効果、むく
みや高血圧の予防など、様々な効果がぎゅっとつまったキウイのドリンクレシピを紹介します。

キウイはそのまま食べても美味しいのですが、ドリンクにすることで摂取しやすいので、妻は喜んで飲んでくれました。

[材料]　2人分

キウイ　　　　　2つ
塩　　　　　　　1g
はちみつ　　　　大さじ1
炭酸水　　　　　200cc
ミント　　　　　適量

[作り方]

1、
皮をむいたキウイをカットしてボウルにいれ、フォークで実をすり潰す。

2、塩、はちみつを入れてさらにすり込み、炭酸水を注いで混ぜる。

3、グラスに移してミントを飾る。