あ～らよ～パンツ一丁～

テレビ観ていたら女性用フィットネスクラブのカーブスで有酸素運動と筋トレを交互にしているというシーンがあった

「これだ！」とおもって

今日は１０分ステップ台運動をして（これはまあまあ毎日している）

その後腹筋ローラー２０回する。これを４回やって４回目の腹筋ローラーはついでに２０回を追加して計１００回

これのいいところはステップ台運動を連続して動いてるとダレてくるのだが

１０分と区切ると案外すぐ終わる。カエルがハムスターを食べる可哀想な動画観てたらすぐ終わる（いや、それだけじゃないけど）。で終わったらすぐ腹筋ローラー

腹筋ローラー買ってきてすぐ４０回やったら腹筋崩壊してしばらく出来なかったがついに（断続的だが）１００回出来るようになった。背筋伸び切らないように戻ってくると腰を痛めにくいことが判明した

私の腹筋ローラーは「HINERI」といって腹斜筋も鍛えられるようにひねれる。よく考えたら「HINERI」じゃなくてもひねれるのではないか？

その際にどのようなスタイルでやっているかというとＴシャツとパンツ一丁である

トランクスなのでオッケーなのである。ブリーフやボクサーとかふんどしじゃないからオッケーなのである（ほんまか）

運動している時にパンツ一丁なのか？

否

家にいるときずっとパンツ一丁である。亭主関白なので（初耳）パンツ一丁でも怒られない

なのに去年突然パンツ一丁でいる事に息子と二人であーだこーだ言われてしかたなくバスケで使うハーフパンツを穿くことになる（亭主関白どうした？）

今年もずっとはいていたのだが…暑い…。汗かく

ということでしれっと途中からパンツ一丁で暮らしている

そしてパンツ一丁でnote書いているのである

まずはパンイチでnote書いてるヤツらは手叩け！

シーーーーーーーーン………

世の中の旦那は夏はすべてパンツ一丁じゃなかったのか！？