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RIZAPと24/7ワークアウト内緒で掛け持ちした失敗
昨日RIZAPで足のトレーニングしたのに
今日24/7ワークアウトで「今日は足をやりましょう!」と言われました
「すいません!まだ筋肉痛が残っていて別の場所トレーニングしたいです」
みたく言えば回避できるのですが何を血迷ったのか
(ためしにやってみようかな・・・)
とチャレンジ
結果・・・・・・
無理。しんどい。スクワットあがらない・・・・・・・
冒険はするべきではありませんでした
そして今日担当してくれたギャル店員さんに「私と前回会った時は体脂肪率13%なのに今17%ってやばいよね」と言われ
ぐああああああ!!!!!!
ギャル店員「私との約束。21時から1分でも過ぎたら何にも食べない!ってしよう」
そうします、、、
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