増量なの減量なのどっちが好きなの？

これから冬になるから増量して筋肉つければ？

と24/7のトレーナーから言われます

ライザップからは「トレーニング頻度が少ないから増量にして脂肪がつくのは危険なので維持しつつトレーニング頻度が増えるくらい仕事に余裕ができたら増量をはじめましょう」と言われてました

パーソナルジムを掛け持ちしていることは双方には内緒にしているので、双方の意見がバラバラになったときはちょっと困る

24/7トレーナ