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GARMIN(ガーミン)のGPSウォッチを使って心拍ゾーンを設定する方法について解説をしました。 …
GPSウォッチやスマートウォッチの普及により、ランニング中に心拍数を計測したり、心拍トレー…
ランナーが心拍トレーニングを実施する際に必要は「心拍予備量」という考え方を解説しました。…