マガジンのカバー画像

ランニング関連動画まとめ

32

本

ランニングに関連する動画コンテンツをまとめていきます。動画を通じてランニングやマラソンに関する学びを深めたい方、ぜひフォローお願いします。

運営しているクリエイター: 浦中宏典（Hironori Uranaka）

#心拍トレーニング

【GARMIN】心拍予備量をベースにした心拍ゾーンの設定方法解説

GARMIN（ガーミン）のGPSウォッチを使って心拍ゾーンを設定する方法について解説をしました。 …

浦中宏典（Hironori Uranaka）

4年前

1

心拍トレーニングに関する5つの限界

GPSウォッチやスマートウォッチの普及により、ランニング中に心拍数を計測したり、心拍トレー…

浦中宏典（Hironori Uranaka）

4年前

心拍トレーニングの精度を上げる「心拍予備量」という考え方

ランナーが心拍トレーニングを実施する際に必要は「心拍予備量」という考え方を解説しました。…

浦中宏典（Hironori Uranaka）

4年前

3