2019.02.26 例のパスタとZwift 夜練

夜ご飯が『カリオストロの城』に出てくる例のパスタ。ついつい食べ過ぎてしまったので、今日はカロリー消費ローラー。

67TSS NP217W 679kJ

アップ30min + Tempo20min。上のキャプチャは丁度アップが終わったところらへん。

お腹いっぱいで終始苦しかった...。確実にカロリーオーバーだ。腹八分目を心がけよう。