2019.02.26 例のパスタとZwift 夜練
夜ご飯が『カリオストロの城』に出てくる例のパスタ。ついつい食べ過ぎてしまったので、今日はカロリー消費ローラー。
67TSS NP217W 679kJ
アップ30min + Tempo20min。上のキャプチャは丁度アップが終わったところらへん。
お腹いっぱいで終始苦しかった...。確実にカロリーオーバーだ。腹八分目を心がけよう。
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