Q：こどもの癇癪に耐えられないし共感もできません

Q：4歳と1歳の子どもを育てています。最近、4歳の娘の癇癪に耐えられません。私自身も娘に対して感情的に怒ってしまうことが増えて、そんな自分をなんとかしたいと思うのですがうまくいきません。癇癪を起こす娘に共感してもまったく泣き止まず、だんだんこっちもイライラしてきます。娘の癇癪が苦痛で共感もできない場合、娘の癇癪をやめさせる方法はありますか？