Q：毎日イライラしているうちに1日が終わります

Q：子供がイヤイヤ期にさしかかった2歳頃からずっと、毎日イライラしているうちに1日が終わっています。怒らずにいたいと反省もしますが、結局イライラして過剰に子供に怒ってしまいます。どうすれば現状を打破できるか知りたい。