【205日目】1日3千回以上「ツイてる！」言うと何が起こる？①デブ活②諦めない

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できごと

• デブ活

• 諦めない

デブ活

超食ったー
朝から超満腹になって幸せ。

ボクは約1年間1日1食でほぼ糖質制限というのをやり続けている。
ほぼというのは、最近ルールをゆるくしてきているから笑

もともと始めたきっかけは、中田さんのYou Tube大学をみたこと。
動画の中では、「白い悪魔の三兄弟」として、砂糖やご飯の悪影響について話していた。

それを見て、ソッコーで実践を始めたわけだ。
さらに、16時間断食の効果についても動画で話していた。

16時間断食によって胃腸が休まり昼間の眠気がなくなる。パフォーマンスが上がる。集中力が上がる。

実際にやってみて効果を感じたから今でも続けている。

当時は、相変わらず仕事で結果が振るわず何かを変えなくてはいけないと焦っていた。
それは今もそうだけど、当時はより強かったように感じている。

その結果、中田さんの紹介する健康法に行き着いたというわけ。
それから約1年、今では生活環境がガラッと変わった。

毎朝バイキングを食べて1日の食事終了、というのを半年くらい継続していると思う。
バイキングでは野菜、肉、大豆製品などバランスよく好きなだけとることができるのが最大のメリット。

ちょっと食費が高くなるかもしれないが、自己投資だと思いたい。
食事で健康体になれれば医療費はかからないし、稼げる可能性は高くなるし、いいことづくめ。

健康であることが、人生で最も大事なこと。
だから、食費にお金をかけるのはいいことだと思う。
もちろん、贅沢でお金をかけるのではなく、健康に気を遣うために。

最近You Tubeでデブ活を頑張っている山田さんという方の動画を見ていて、自分ももっと食べようと思った。
明らかに痩せすぎだと自覚しているから。

太るには食事量を増やすしかない。
そこで、いつも以上に揚げ物を食べるようにした。（ご飯とか甘いものは☓）

本当は揚げ物は食べないほうがいいのだけど、ルールをゆるくしている笑

めっちゃつらいけど、充実感がある。
一説によると、痩せている人の食事量って、太っている人がダイエットする時の食事量と一緒らしい。

思っている以上に食べる必要がある。
これを見ているヤセ型の方、一緒に頑張ろう。

デブ活をがんばれてツイていた。

諦めない

「最後まで希望を捨てちゃいけない。
諦めたらそこで試合終了だよ。」

これはSLAM DUNKの中の名シーンとして今も語り継がれている言葉だ。

漫画を読んだことがある方なら、誰もがグッと来るシーン。
そんな映画スラムダンクの公開が12月と迫ってきている。
そこで、You Tubeではスラムダンクに関する動画が増えてきている。

結構、残念だという声が多いがそれはともかく。

SLAM DUNKの動画を見ていると、初心を思い出す。
冒頭に書いた言葉は、ボクの人生を何万回救ってくれただろうか。
それくらい影響力のある言葉で、その言葉のおかげでいろんな試練を乗り越えられたと思う。

作者の井上雄彦さんには、本当に感謝しかない。
いつかおあいしたいものだ。

それには、成功するしかない。

SLAM DUNKの動画を見て初心に帰れてツイていた。

感想

人生を変えるのは一冊の本だ。
それは漫画かもしれないしビジネス書かもしれない。

いつの時代でも、最高の自己投資は読書だっていわれる。
これだけネットが発展している現代でも。

本には不思議な力がある。
ただ、活かすには読んだあとの行動が大事。
これもいろんな方がおっしゃっている。

読んで実践しなくては意味がない。
逆に言えば、実践するだけで上位数％に入れるってこと。
これはチャンス笑

だから読んで行動しまくりたい。
きっととんでもない展開になる。

今日も楽しんでいこう。