【291日目】1日3千回以上「ツイてる！」言うと何が起こる？①記事執筆②出品

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出来事

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記事執筆

それは大変だなぁ。
昨日は、独身40代の男性の孤独が異常と言う内容の記事を書いていた。

独身男性の多くは、40代以降に異常な孤独感を感じやすいと言われる。
本当にそうなのか、、

理由としては、結婚して遊ぶ相手がいなくなる点や、周囲から負け犬として見られたりする点が上げられる。

また、若い女性からおじさんとして見られるようになるなど、結婚へのハードルがより高くなるなど。

病気やケガをした場合に、頼れる人がいないってのも問題として上がっていた。
実際、高齢者の孤独に関しては対策されてるものの、40代など比較的若い世代の孤独については対策されていない。

近年では、部屋で孤独死する40代の方もニュースになっている。
もはや他人事ではない笑

40代の男性が孤独になる理由はいくつかあれど、解決策はシンプル。

結局、行動できるかってところになってくる。
40代になると、あれこれ理由を付けて行動できなくなるケースがあるから。

男性の場合、男性ホルモンであるテストステロンの分泌が低下する点も理由としてある。

そこで、生活習慣を整えることを徹底して意識するといい。
睡眠、運動、食事。

積み重ねると、健康面、メンタル面にいい影響が期待できる。
だから、良い習慣を積み重ねるしかない。

ここには近道は存在しないだろう。
誰か、習慣をサポートしてくれる人が周りにいるといいのだが、、

社会の抱える問題について書いて、視座が高くなった。

出品

よっしゃ。
昨日はまたメルカリに不用品を出品した。
売り始めると、意外といらないものをたくさん抱えていることに気付かされる。

ミニマリストの方の本を読んでると、本当に必要なものはまた買えばいいと書かれてある。
基本的に、手放して後悔することはないってことだ。
僕も、賛成する。

しまった、と思ったことってほとんど記憶にない。
思い出すほうが大変。

ってことは、手放して正解ってわけだ。
自分のところでは活かされないものでも、他の人にとって必要なケースがあるから。

スペースもとるし、部屋に不用品を置いておくデメリットは大きい。
貧乏神は押入れに宿るって聞いたことがあるから、不用品を片付けてスッキリさせるのは大事。

お金持ちの人の部屋をイメージすると、どんなふうに片付ければいいのかわかりやすくなるだろう。

出品できてツイていた。

感想

やりたいことを全部やる。
毎朝、一日の計画を立てるようになってから、無駄がなくなりつつある。

ポイントは、重要なタスク5つまでにすること。
今日絶対これだけはやるってことを決めて達成すると、充実感や達成感を感じやすくなる。

一日の終りに、今日もできた！って思うと、自己肯定感も上がる効果が期待できる。

毎日、できた！って思い続けると、自分を信じられるようになる。
すると、難しいことにもチャレンジする意欲が湧きやすくなるわけだ。

40代以降の男性の方で、なんとなくやる気がでない方は、テストステロンが下がっている可能性があると紹介した。

生活習慣を整えてストレスをなくせば、テストステロンが多く分泌されるようになるだろう。
その上で、気になる女性にアタックしてみてほしいと思う。

うまくいかなかったら、もっと筋トレとか自分磨きに時間を使って、他の女性に再チャレンジ。
僕の考える独身から抜け出す方法。

世界中の人にいいことが雪崩のように起こりますように。