【279日目】1日3千回以上「ツイてる！」言うと何が起こる？①音のない世界②10時間寝る

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出来事

• 音のない世界

• 10時間寝る

音のない世界

しーーーん

昨日はカフェで耳栓をしてずっと仕事をしていた。

仕事中は以前であれば、音楽を聞いていた。
作業効率が上がると思い込んでいたからだ。

しかし、最近やり方を変えた。
それは、ブレイクスルー佐々木さんの動画を見たからだ。

研究によると、頭を使う作業中は無音でやれば、最も効率が上がることが判明してる。
ルーティンのような頭を使わない作業では、音楽を聞いたほうがいい。

そこで、無音でやるのを試しているわけだ。
デメリットは飽きやすい点だけど、作業が捗るのは間違いない。
余計なことに気を取られにくくなるから、圧倒的に生産性が上がる。

仕事と自分が一体になっている感覚を味わえることもある。
いわゆるゾーンに入るってやつだ。

無音で作業を始めてから、ゾーンに入れる確率が上がっているのを感じている。
音楽を聞いていると無意識のうちに、集中力が削がれる感じがある。
僕は集中力が低いから、少しでも刺激になるものは避けるほうがいいんだと気づけた。

普段デスクワークで頭を使わないといけない方は、試してみるといいだろう。
考えなくても良い作業では、音楽のチカラをかりたいところだ。

仕事っていやいややると、嫌なものになりやすい。
だけど、自分から向かっていくとなかなか楽しいもんだ。

相手に喜ばれるのが前提だけどね。

音のない環境で激集中できてツイていた。

10時間寝る

流石に寝すぎ。。
昨日は気づいたら10時間寝ていた。

流石に寝過ぎだと反省している。
朝寒くて二度寝してしまったわけだ。

なんとかしなくてはと思って、睡眠のアプリを導入しようと思った。

自分の睡眠スコアを日々あげようとすると、ゲーム感覚で睡眠の質をあげられると考えたから。

文明の利器を使うのは大事だなと。

自分が成長できることに時間とかお金をもっと投資していきたい。

そんなふうに自分を見つめられたことで、寝坊もまぁいいもんだと思えた。

10時間は寝過ぎだけど、頭がスッキリしてツイていた。

感想

ビビってないで、土俵に立つべし。
尊敬する経営者の勝友美さんがYou Tubeでおっしゃっている事。

考えすぎたり結果と向き合うのが怖かったりして、一歩進めないときがある。
そんな時に背中を押してくれる一言。

毎日聞いているから、だいぶ血肉になってきた。

行動行動行動。

結果でないのは努力の方向性も違うけど、圧倒的に量が足りないケースが多いと最近気づいた。
あと、アドバイスを素直に実践できていない点。

それは結果出してない人の行動を見られたからだ。

成功している人は、成功するだけの理由がある。
経験、努力量、知識、スキル、、
すべての面で相手が上。

素直に従うのが本当のプライドなんだろう。
結果を何よりも優先すること。

そうおもえば、恥ずかしさや大変なことも乗り越えやすくなる。

世界中の人にいいことが雪崩のように起こりますように。