【イライラより学び】人間ってしょうもないことでイライラするんです。

みなさんこんにちは。

何故か昨日は、いつも以上他人にイライラを感じてしまったので、

掘り下げていきます。

①何にイライラしたの？
　何でイライラしたの？
　イライラした時どう感じたの？

昨日イライラしたシーンを箇条書きで上げていくと、

〈日中〉

・職場で聞こえるため息
　　テンションダウン

・いつも通り大きい上司のエンターキー
　　怒ってるのかな？

・人数合わせで誘われた合コン
　　合コンなんていったことないのに、
　　人数合わせとか悲しい

〈夜の飲み会〉

・飲み屋のソーシャルディスタンス×
　　コロナだし、対策してるのかな
　　と思いきや全く

・だらしない他人（普段とのギャップ）
　言葉遣いが荒い、同席でのたばこ
　　仕事をバリバリまじめにやっていた
　　イメージが、強かったので、
　　何故かがっくり

・だらだら飲んだり、
　追加注文パレードで長い飲み会

・謎の会計時の譲り合い
　　会計の際になかなか、
　　お金を出さなくなるのはなぜ？

②イライラから何を？
　プラスへ好転

飲み会のインパクトが強かったので、
飲み会編に着目して書いていきます。

・意外な一面も知れた
　　どんなな人か知れた

・しょうもないことでも
　聞きやすくなった・話しやすくなった
　　どんな人かわかった

・考え方とかは勉強になる？
　視野が広くなった面もあった

・人間だからだらけるのも当たり前
　いい意味でいえばONとOFFの切り替え〇
　　ずっとみんなで猫かぶってても、
　　しょうがないし。。。

・きっと羽を伸ばす懇親会
　　今回は日頃のうっぷん晴らしで
　　弾ける会だったのかのと
　　みんなストレスもたまっているんだと

③これからどうするんだう？

正直なこと言うと、

やっぱり会社メンバーとの飲み会は
苦手なんだなと感じました。

・行かないも選択肢の一つ
　　もちろん二次会は断りました
　　今後は突発的な懇親会というより
　　節目節目の会だけ参加
　　していく程度いいかなと

・はずれの飲み会でも9割勉強会と思う
　　多分他人の心情であったり
　　学べる面はあるかと思いますので
　　性格、感情の勉強ともなるのかなと

・反対の自分作戦
　　一回イライラ、つまらないと感じると、
　　とことんつまらないと感じてしまう
　　自分がいます
　　（多分つまらない面しか目に
　　　つかなくなってしまうんだなと）
　　⇒思いは感じますが、
　　　行動は自分自身で
　　　コントロール可能かと
　　⇒悪いと感じてしまい消極的になって
　　　しまう自分と反対の行動をとる！

そんな感じでイライラでもイライラのまま
心にとどめていては自己嫌悪してしまうので、

イライラから学びということで閉めたいと思います。

意見、考え方等があれば遠慮なく教えてください。

以上、uchanでした。