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簡単にできるリラックス法とストレス解消法を紹介しています

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意外と多くの人が間違っているリラックス法やストレス解消について、しっかりリラックスやストレスを発散できる方法を集めています。
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#いま私にできること

周りに気づかれずにできるリラックス法!

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