継続は力なり

【継続は力なり】
古の先人たちはこう述べたらしいです。
古といっても所説ありますが明治時代や大正時代の出来た言葉らしいです。
意味はそのまま、「続けることの重要性」を表現しています。

しかし続けるということはとても難しいです。
私も昔よく「素振り毎日100回」「勉強毎日3時間」など目標立てましたが数日で終わってしまいました。
しかし今は毎日このnoteを2週間投稿出来ています。
ではなぜ継続出来ているのでしょう？

継続出来ている理由
①『クリエイターフェス』という目標があるから
→1か月のみであるという思いで継続出来ている

②毎日少しずつ始めることで毎日行う習慣がついている
→大き過ぎる目標ではなく、少しでもいいとハードルを下げることで毎日続けるモチベーションをあげる

③なぜ続けるかを明確にする
→なぜこれをやるのかを明確にすることでこれを頑張った場合どのようになれるかをイメージできるのが継続できる理由になります。

この2つが習慣づけるために必要なことですね。
まずは1か月と始めてみてみることで期限があるということで続けれること、そうするとライフワークに組み込めて目標の期限が過ぎても続けることが出来ます。
またハードルを下げることでちょっとでもやればいいという始めるまでの気持ちを楽にすることで続けられます。
また目標がないとこれをやることで何になるんだろうと不意に訪れる虚無に打ち勝てます。
例えば「腹筋を1日100回毎日やる」ではなく、「腹筋を割りたいため、とりあえず1か月毎日20回から始める」とする方が楽な気持ちで行えそうじゃないですか？

このように継続するためにはがむしゃらにやるだけではなく、自分が頑張れるようにするというのが大事です。

私は「noteで皆さんに見てもらい、文章を作るのが上手くなることが目標でまずは毎日1か月やってみます」が最近の習慣にしていることです（笑）

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
これからも皆さんに楽しんでもらえるように頑張りますので、よろしくお願いします。

#習慣にしていること