每日が地獄です。もう疲れ果てました…

ものすごく恥ずかしいんだけど、皆さんに聞いてほしいことがあって…

いぜん、最近尿失禁がひどいと書いたのですが、このところますますひどくなって、毎日数回は失禁して下着を濡らしています。
と、いうのも、同居の人なんです。急にひどい尿意をもよおして、トイレに行こうとドアをあけると、１００％その人が入ってるんです。この人一度入ると１5分から３０分は出てこないので、我慢できなくて失禁してしまいます。2階にもトイレはありますが、とても階段をのぼれる状態じゃないんです。恥ずかしい話ですが、我慢できなくて、部屋でタオルに漏らしたこともあります。
この人がいないと状態がよくなるので、平日の９時から４時頃まではホッとします。
もう毎日こんな状態で、トイレに座るまでも待てないのに、ウォシュレットも使えないんです。
尿もれショーツとか、超薄型ライ●リーとか、色々試していますが、おむつをするのは精神的にとてもつらいです。しかもその人がいなきゃそんなに漏らさないんです。
前にも書いたように、昼間は一時間おきくらいにいかないと失禁しててしまいますし、夜も1，2時間おきに行かないといけなくて眠れません。
1日中トイレのことばかり考えてて、濡らして後始末の連続。太って下着を変えるのも喘息がひどくなって大変なので、もう毎日が地獄です。
もうこのグループホームは出て行きたいです。もう疲れ果てました。
でも行くところがなくて、出る事ができません。
誰か助けて下さい…😭