ネガティブな感情を手放して…
もしも、今苦しい思いをしているのなら、自分のどろどろとした気持ちに蓋をしているのなら、その気持ちがある自分を認めてあげて下さい。
マイナスの感情(恨み、怒り、憎しみ、悲しみ、苦しみ、攻撃性、嫉妬)
をちょっとでも持っている自分を、まずああ、自分はそういう感情なんだ、と認めてあげてください。
<<そしてそれらの感情を手放すことが一番自分を救うのだと、それが自分をまず大切にすることだと、気づいてそのことに((一生懸命に))なってください>>
この日本には、地球には、宇宙に