『自然体』の人生を歩みたいなら〜あなたは「べきべき思考」に囚われてはいませんか？

こんにちは✨

あなたは毎日＂以下＂のようなことで悩んではいませんか？

・自然体で生きることができない

・自分の人生を生きている気がしない

・自分の素を見せることができない。

・何をやりたいのかわからない

『自分らしく生きれない悩み…』

誰もが1度は感じたことが
あるのではないでしょうか？✨

さてさて、『自然体で生きれない』という人には

ある特徴があります💡

それは…

『べきべき思考』が多いこと

べきべき思考
「〜しなければならない。」「〜してはいけない。」「〜するべき。」と自分を律する思考。ときに、他人に対しても「〜するべきだ！」と強いてしまうこともある。

私たちは誰しも「しなければならない」「してはいけない」と発言したことがあると思います💡

当たり前のように口しているけれど、

この思考、＂生きにくさ＂を生むと知っていましたか？✨

自然体で生きたいのなら、

『べきべき思考』を見直していく必要があります🌻✨

◆「べきべき思考」が生きにくさを生むとき

「べきべき思考」は

別名・社会性。

法律を守る

ルールを守る

責任を背負う

「しなければならないこと」
「してはいけないこと」

この世界にたくさんあります。

ルールを守らないと
私たちはこの世界で生きていけませんよね💡

だかしかし

大きな枠組みの中で、誰もが守らなければならないルールもあれば

一人ひとりが「自分」に課している個人的なルールもたくさんあります💡

「すきま時間にゴロゴロしてはいけない」
「人の好き嫌いはあってはいけない」
「他人のために尽くさなくてはいけない」
「人を頼ったり甘えてはならない」

などなど…

あなたもこんな風に、

「〇〇すべき！」と自分にルールを課してはいませんか？💡

そんなあなたに、1つお聞きします。

あなたは、その

「〇〇しなければならない。」

を本当にやりたくてやっていますか？

おそらく答えは＂NO＂でしょう。　

人は自分が望んでいることをしているときは、

「しなければならない」とは言いません✨

「しなければならない」

と感じながら、している時点で

我慢して仕方なく、しているはず🌻

我慢が多くなれば

生きにくさを感じるのも当然ですね💡

…そしてね、ここからが超重要🌻

『べきべき思考』が多いと生きにくい理由の一つは、その価値観が

身の丈に合っていないからです。

「身の丈にあっていないだと！？」

おっとっと、まだカチンと来ないでくださいね！

考えてもみてください💡

自分の意思でその価値観を選んだはずなのに

「しなければならないからそれをする」って、

冷静に考えたら不自然な言い方だと思いませんか？✨

例えば、

小学1年生が卒業式で、じーっと2時間椅子に座りっぱなしはとってもつらいですよね。

「お行儀良くしてないといけないから。」と頑張ってじっと椅子に座ります💡
（私はイヤでたまりませんでしたよ笑）

だけど、大人の場合は違います。

2時間イスに座っていること…けっこう普通にできますよね。興味のない話だとしても、晩御飯のことを考えていればあっという間です💡

ふつうに、しぜんと、出来ることなのです。

そう。

私たちが当たり前のように、

自然と出来ることって、

『しなければならない』という思考

は生まれないのです。

『我慢しないとできない』

＝『自分の本質にあってない』

それは、

身の丈にあっていないということ

『しなければならない思考』が強い人が生きにくくなる理由は＂ここ＂なのです。

自分の身の丈にあっていない、価値観や考え方を

採用して生きている。

等身大からかけ離れた自分になろうとする…。

……つまり…

人生が背伸びだからつらいのですよ。

『せのび』

だから

つらいのですよ😊

◆『自然体の自分』で生きるために

私はずっと「温厚であるべき！」と思ってきました。

「そんなことで怒らないでしょ？」

「そんなことで泣いたりしないよ。」

と、自分にも他人にも制止的でした。

『喜怒哀楽』を表現することに、

【抵抗】がすごかったんですね💡

今ならわかります。

なぜ、そんなに＂温厚さ＂にこだわっていたかというと、

感情のコントロールが人の何倍も苦手だからです。

感情のコントロールが得意。

そもそも感情の揺れがあまりない人は

いつも＂自然体で＂穏やかなのですね。

（自分の《本性》にやっと気づいて、そのことを理解しました↓↓）

私も感情の不安定さに悩んだ時期は動揺し、

「感情のコントロールができなくなって…わ、私は、どうしたらいいんですか！」

と、いつも温厚なBくんに詰め寄りました。

彼は動揺し

「え〜〜〜僕あんまり感じたことないから……でも、苦手な人もいますよね💡」

と穏やかに返されたことがあります。

人は自分にとって当たり前のことは

意識にすら上らない。

自然体のあなたとは

あなた自身が意識できないところにあります。

🌻内容🌻

☆自然体で生きるための最大の関門とは？

☆＂〇〇なタイプ＂に腹が立つ理由

☆自然体で生きる勇気がありますか？

☆背伸びの活かし方。他人の理想を生きることをやめよう。

「背伸び」は悪いことではありません。

あなたの人生を
今まで上昇させてくれたのは、

間違いなく「背伸び」のおかげです🌻

だけれど、背伸びも使い方。

今の「背伸びの仕方」に限界を感じているのであれば

もっと自分に合った《やり方》で「背伸び」をしていきませんか？

自分らしく、自然体で、のびのびと

「背伸び」をしていく生き方もあるのです✨

＂あなたらしく＂人生を生きましょう💡

ただし

そのためには、、、

あなたは最大の難関を乗り越えなければなりません。

自然体で生きる、自分らしく生きるために

最も必要なものは勇気です🌻

自分と本気で向き合える人だけが

自然体の人生を歩めるのだから。

◆背伸びの人生をやめていく