【人間関係リセット症候群】たくさんの軸を持つことでそこのコミュニティが嫌になったら違うコミュニティに行く(簡単まとめ)

人間関係リセット症候群

正確には「回避性人格障害」または「回避性パーソナリティ障害」と言います。

突然SNSをやめたり、連絡先を全て消したり、仕事や学校を辞めて姿を消します。

当事者はそこのコミュニティにいることで精神的に限界を既に超えているため逃げることで心の回復をしたいわけです。

人間関係リセット症候群なら様々な軸を持つことで違うコミュニティに行く

そうしたらそこのコミュニティでダメになったとしても違うコミュニティで生きていけます。

基本的に治るということはないため自分に合う環境を探していくという方向にシフトしていく必要があります。

・田舎暮らしが嫌なら都会暮らし

・都会暮らしが嫌なら田舎暮らし

・学校が嫌なら休学したり、転校したり、退学する

・仕事が嫌ならやめて転職

前のコミュニティの人は突然消えてしまったわけなので困惑するだろうけど「そんな人いたなー」くらいで思っておいてください。

人間関係リセット症候群でも大丈夫です。自分に合う環境、居場所はどこかにあります

基本的に人間関係リセット症候群の人は日本から出国して海外で生活するだけでかなり良くなります。

もちろんそれが困難な人も多くいますのでそれなら日本各地を旅行してみてください。観光客には優しいのでそれが決め手で移住するというよりは「そこの空気や水が合う」ということが重要です。

自分に合う環境、居場所はどこかにあります。

今の環境やコミュニティに固執することはありません。

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