効果テキメン!滑りに変化が出た「メンタルスキートレーニング」
旅するメンタルトレーナー
メンタルスキーコーチ
北海道移住男
フーテンのケンゴです
(自己紹介はこちら)
昨日は6月並みの気温が
今日は3月並みの気温に逆戻り
おかげで
ゲレンデは山頂から下まで
スケートリンク並みの
アイスバーン!
カリン・カリンになってしまいました・・
本日は
本州からいらした
お客さまのプライベートレッスン
何とか今シーズン中に2級合格を
目指しています!
こんな方に有効的なのか
やっぱり
メンタルスキートレーニング!
【HOW】を使いながら
今の感覚を数値化してみて
もっと良くするには
≪どうすればできるのか?≫
の繰り返しが
やっぱり1番変化出ますね!
今回は特に
脚の動きをもっと
大きく動かす練習の中で
足首の使い方が上手にできていなかった
ポイントを修正したら
大分ポジションも改善されてきました!
レッスン後半の滑りに
もう少し滑らかさを
加えることができれば
2級合格出来そうなレベルまで
成長できたと思います!
バーン状況が
難しい中
きょうもレッスン
ありがと~♬
【こんなこと感じませんか?】
・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる
健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
講座案内や皆さんが
元気になる問いかけなどを発信してます。
お友達登録してくださるととっても嬉しいです!
=========================
≪イベントのお知らせ≫
お友達なども誘って参加してください
==========================
健幸・ライフのライン公式です
https://lin.ee/dGxsPKA
X(旧Twitter)
毎朝元気の出る発信を行っていますので
フォローしてもらえると嬉しいです!
https://twitter.com/kenkou__life
『健幸・ライフのSNS一覧』
https://lit.link/kenkoulife
《イベント案内》
https://37htp.hp.peraichi.com
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?