日々の生活で意識したこと、始まった肌断食。
NAT針療法をスタートして、とにかく肌につけるもの、化学物質は一切断て!とのことで、以下を毎日徹底するようにした。
◆ボディソープ、洗顔→純石鹸+ハーブのもので洗う。
◆外からつけるスキンケア(化粧水、乳液、オイル等)はいっさい断つ。
◆1日1回汗をかく運動をする。
◆野菜や植物性のものを多めの、肉・魚を控えめに。
◆三通茶を1日2リットル飲む。
スキンケアを一切やめる…アトピー肌には保湿が必須という常識に反し、乾燥、痒みがヤバイことになりそうなのは予想がついたが、なんとか頑張ろうと決意!
DAIGOも「外からのスキンケアは意味なし。1日山盛り2杯の野菜とこまめに水を飲むこと。お風呂出た後、急いで化粧水つける暇あったらレタスでも食っとけ」と言っていたので、とにかくそれを、内側からのスキンケアを信じて。
少しでも何もつけないことを正当化し、自分で納得、何よりもそれでも大丈夫な肌になるために…「宇津木式スキンケア」も熟読。
これが成功すれば一生スキンケア要らずで、きれいな肌だけでなく、時間もお金も浮く!
とにかくそれを信じてこれから頑張るのみ!
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