つらみ沢つら子

人生に行き詰った女が日々思うことを書いています。 インスタ→https://www.i…

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人生に行き詰った女が日々思うことを書いています。 インスタ→https://www.instagram.com/turamieee/

一瞬で全部食べるから絶対に買い置きしないものリスト

大袋入りという絶対的悪。こんにちは、つらみ沢つら子です。 今回はダイエットに幾度となく失敗し、過食症に片足を突っ込んでしまったDEBUな私が、なるべく（小声）家に置かないようにしている食べ物を紹介します。というかただの備忘録です。なので参考になるかどうかはあなた次第…。 オートミール レンチンしてふやかして、ふりかけやお茶漬けの素をかけて食べる。チーズとコンソメを入れて食べる。きな粉と砂糖をかけて食べる。さらには、そのままでも食べる。そのままというのは、素のオートミールの

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    • 現状に満足するべきなのにできない

      足るは知らない。こんにちは、つらみ沢つら子です。 今の自分はこれでも十分満たされているんだ。 そう思えたら、どれほど人生を豊かに過ごすことができるか。 足るを知るというのは、生きていくうえでとても重要な価値観だと思います。少なくとも、心穏やかに生きたいのならば。 私は底辺をうろうろしている人間です。ですが人生を振り返ってみたら、それなりに恵まれていた方なんだなぁと改めて思いました。 学生時代はそれなりに友達にも恵まれて楽しかったし、成績もまあまあ良かった。在学中にメ

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      • お布団の中では人は無力だ

        天国を教えてやろうか。それはお布団の中だ。こんにちは、つらみ沢つら子です。 お布団には絶対に魔法がかけられているよね。たぶん黒魔法。しかも強力なやつ。 ちょっと疲れたし、横になろうかなと思ってお布団の中に入るじゃないですか。暫くスマホを弄っているじゃないですか。知らぬ間にお布団の状態異常攻撃【眠り】が発動してるじゃないですか。じわじわと眠気が襲ってくるじゃないですか。いつの間にか寝てるじゃないですか。気づいたら朝じゃないですか。やばいじゃないですか（真顔） 帰宅中は、今

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        • この景色はあなたと一緒に見たかった

          誰かを通してあなたの姿を見ている。こんにちは、つらみ沢つら子です。 誰かと一緒にいるときに、別の人のことをつい考えてしまいます。 別の誰か。今も昔も、とても大好きな人のことを。 誰かと一緒にいるときは、その目の前の相手のことを考えて、相手に真っすぐ向き合うべきだと思います。今、この時に集中する。相手以外の他の誰かのことを考えるなんて、とても失礼なことですからね。でも、考えないようにしても、だめだなと思っても、考えてしまうんだなあ…。 常に考えているというわけではないの

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          時々どうしようもなく不安に襲われる時がある

          孤独と不安はとても相性がいいらしい。こんにちは、つらみ沢つら子です。 みなさんはどんな時に不安になりますか？ 私は夜、眠りに落ちるまでの間に不安を感じやすいです。 真っ暗な部屋の中で一人横になっていると、よくわからない不安がもぞもぞと湧き上がってくるのを感じます。どうしよう、怖いな…と思いますね。でもどうすればいいのかは分かりません。どうしようもないので、布団の中で体を小さく丸めて、不安が消えるのを待ちます。すぐ眠れたらいいのになァと思いながら、朝が来るのを待つ…。朝が来

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          書けないし、言えない

          書くって難しいね。こんにちは、つらみ沢つら子です。 なんかさ、書けないよねー。 頭の中では常にいろんなことを考えているんだけどさ、いざ言語化しようとするとできないんだよねー。 書くっていう行為は、思考を整理するためにとても重要なことなんだよね。私が毎日チェックしている精神科医のYouTuberの方も、日記書けっていつもいつも言っているし。そりゃあ、頭の中でぐるぐるぐるぐる考えてて、外に出さなければパンクするってのは分かるんだけども…。 おそらく、私は言語化能力が低いん

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          食事は量より質を重視する方がいいが、もっと重要なのはそれは本当に食べたいものなのか問うことだと思う

          ゴディバの攻撃力は高いと思うの。こんにちは、つらみ沢つら子です。 先日甘いものを受け入れるという記事をアップしましたが、甘いものに関してはまだちょっと思うことがあるので、今回も続けて書いていこうと思います。需要がなくとも勝手に続けるよ～(^o^) 食事は量と質、どちらを優先すべきか問題ってあるじゃないですか。 そんなの答えは決まっていて、そりゃあもう圧倒的に質を重視するのが正解ですよ。間違いない。 でも実はつらみ沢は元来、質より量の人間です。 舌のレベルが低すぎて味とか

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          体に悪くても、甘いものを許すということ

          年中無休シュガーハイ。こんにちは、つらみ沢つら子です。 砂糖。 それは合法麻薬。 そのブツを経口摂取すると、脳内でやばい物質が分泌されて、たちまち気分がハイになるという…。なんて恐ろしいやつなんだ…。 私は無駄に健康志向なので、その類の書籍や人の話は積極的にインプットするようにはしているんだけど、まー砂糖に関してはいいデータはないよね。老化するとか肥満になるとかメンタル悪化するとかなんとか…。 砂糖が体によくないってのは、実体験としても理解できる。甘いものを食べ過ぎると

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          蜘蛛の糸を探している

          スパイダーマンになりたかったマンです。こんにちは、つらみ沢つら子です。 先日noteに書くネタを考えている時に、ふとこんなフレーズが頭に浮かびました。 「それでも蜘蛛の糸を探さずにはいられない」 うーん、この中二病のポエマー感…。まあ頭の中は中二だからしゃーない。 あ、蜘蛛の糸は言うまでもなく、芥川龍之介先生のあの作品でごさいます。有名なので説明は不要だと思うけど、詳細はググってwikiってね。 そもそもなぜこんなフレーズが浮かんだのかというと、おそらくhideのピン

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          有益なことなんてなにひとつ書けない

          過去にやっていたアフィリエイトブログはろくに収益も出ずにいつの間にか放置されました。こんにちは、つらみ沢つら子です。 つらみ沢、自分の書いた記事を読み返していて気づいたことがあります。 おいこれ何にも有益なこと書いてないぞ。 ただの日記。雑記。独り言。個人的な感想…。 他の方々を見ていると、所謂ライフハック的なすごい記事を書いていたり、文才が爆発したようなハートに来ちゃうようなものがあったりと、ほんとにすごいなあと思います。誰かにとって意味のある価値のある記事を提供でき

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          前向きな言葉を拒絶する時があってもいいじゃない

          自己啓発本を片っ端から燃やしてキャンプファイヤーしたい夜もあるさ…。こんにちは、つらみ沢つら子です。 ポジティブに考えよう！ 前向きに生きて、人生を楽しもう！ 自己研鑽し、常に自分をアップデートしよう！ 自己啓発本を読んでいるとだいたいこういう類のことが書いてあるし、所謂成功した人達もよく言っているよね。 うん、分かる。すごく分かる。100%正しいと思う。 ネガティブに考えたら物事は悪くなるし、後向きな態度だと人生つまんないし、学ぶことをやめたら堕ちてくしかないってのはも

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          青空を見るために生きていてもいいですか？

          空が青いとどうして気分が良くなるんだろう？こんにちは、つらみ沢つら子です。 つらみ沢は現在絶賛転職活動中でして、先週の水曜日に面接に行ってまいりました。え？結果っスか？そりゃあもう散々で散々で…（泣）もちろん不採用ですわよ（泣） それからというもの、メンタルがブレイクダウンしてしまい仕事以外はずっと寝込んでました。 土日にいたっては、ほとんどお布団の中から動かないっていう、怠惰の極みみたいな生活をしていました。なんにもしたくなくて、動きたくなくて、ずっと睡眠に逃げる始末…

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          コンビニで買うカフェラテっていいよね

          もうね、タイトルそのまんま。 〜終了〜 いや終わらせちゃ駄目か（笑） カフェインを鼻から吸いたいマンこと、つらみ沢つら子です。 コンビニのコーヒーっていいですよね。 出勤前とかお昼休憩とか仕事終わりとか、つい息抜きがてらコンビニに立ち寄ってコーヒーやカフェラテを買ってしまいます。 「これラテマネーだし無駄だよなぁ…」なんて思うのですが、つい引き寄せられてしまうのね。 スタバとかスターバックスとかStarbucksとか、そういうオシャレなカフェのコーヒーもいいんだけど、

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          noteって何だ

          分からん！（結論）まあよく分からんのだが、ブログより楽な感じがするし、暇つぶしに始めてみようと思います。 あ、有益なことは何も書きません（宣言） Twitterよりも長い独り言を、気が向いたら書こうかな〜って軽いノリ。 綿菓子みたいに軽いから。（考えが）あま〜い。 ちなみにわたくしぼっちガチ勢なので、ウェ~イwwwな話題は一切ありません。 カーテンの締め切ったジメジメした部屋に引きこもってるタイプです。 あ、自己紹介が遅れました。 わたくし、つらみ沢つら子と申します。 基

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