7Aug2019 回復の度合いを測る 水曜日

95%位は #食中毒 回復してるはずなんだけど、なんか色々しっくりいかない感じでジムに行こうかどうか悩む。夕方になって、とりあえず #ダンベル何キロもてる かで復調具合を測ろうと４日ぶりのジムへ。 

80kg担いでバックスクワットやったものの、思いの外苦しかった。また、腸にガスが溜まってるのか、ウェイトベルトもきつく感じた。やはり完全では無いのだと実感。