引き寄せは同調

リラックスしているときが
自分らしくいられるとき
なのかなと感じています。

ダメな自分も
いい感じの自分も
そんなこと忘れています。

自然の中で深呼吸していると
温かく包んでくれる太陽や
大地の温もりや
木々の香り
川が流れる音

どんどん体が緩んでいき
気持ちも解放されていきます。

♯引き寄せの法則

先日、本をご紹介しましたが、
自分で来い！来い！
と引き寄せるのではなくて、

調和しているものが
身の回りに来る

のかなと最近分かるように
なってきました。

ダメな自分
ネガティブな自分

と考えているのは自分の思考。

引き寄せが起きるのは
「良い」とか「悪い」
とかは関係ないし、
勝手に自分が決めていること。

見方を変えれば
一見悪いことでも
もしかしたら良いこと
なのかもしれませんよね。

ということで、
ポジティブになろう
とする必要は全然なくて、
ダメな自分も
ネガティブな自分も
あるがままに受け入れる
勇気を持ってみよう
というところから
気づいてみることを
おすすめしたいなと思います。

自然の中で深呼吸していると

自然界からのエネルギー

ヨガではプラーナと言いますが、
気と言うとイメージしやすいでしょうか。

元気、勇気、雰囲気など

目には見えませんが、
目に見える物、見えない物
全てこれです。

おやすみ前のリラックスヨガでは
毎晩楽に行う呼吸を練習しています。

呼吸も続けていくと自然に上手になっていきますよ。

その頃には体も心も変化しています。

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