気づかないうちにいろいろ老化

　このところ左の腕が痛くて上がらない。
服を着替えるとき、ダメージを喰らわないように、アレコレ工夫している。
　ドラッグストアで、今は亡き両親が、服用していたサプリに目がとまり、しばらく効能などの説明書きを読む。
　だけど値段の高さに驚き、棚に戻した。

　それから、血圧が高い。
しかし最近YouTubeで、高血圧は160を超えたらに、変わったらしいというのを見た。
140から160に変わった理由は、なんだろう？
私は、150〜160の間というのが、日常なのだが、血圧を下げる薬の恐ろしさを語るユーチューバーさんの言葉に、薬をやめる事にした。

　やたらと、昭和を懐かしがり、その頃の映画なんかが、大好物である。

　日が暮れると眠くなり、日の出の前には、目が覚める。
睡眠の質は、たぶんかなり良くないと思う。
中途覚醒は、日常で、朝までぐっすりなんて事は、ほぼない。　

　若い頃から、胃腸は弱かったが、今はもう胸焼けは、しょっちゅうなので、キャベジンを手放せない。

　還暦越えると、こんなもんですかね？
それとも、老けすぎですかね？

まぁ、あるがままに生きるしかないんですけど