評価の基準を変えてみよう！

月猫☽︎︎河村からあなたへ
本日のフレーズセラピー☽･:*

日々の生活の会話の中で言われた
何気ない一言や、他者からの評価を
気にし過ぎてしまい落ち込んでしまう
事はありませんか？

ズバリ！落ち込む必要はありません！

何故なら、他者からの評価というのは、
あくまで「その人」の価値基準であり、
ただの個人的な意見に過ぎません。

他人の意見で、本来のあなたの価値が
決まり、変わる訳ではないのです。

それでもその意見を重大に捉えてしまい
さらに受け止めてしまう事で、気持ちが
落ちたり振り回されてしまうのです。

環境や経験により、人それぞれ価値観に
違いがある事は当たり前の事です。

他人や第三者からの言葉に対して

ゆっくり深呼吸をして、心を落ち着かせてから
自分自身の心に再度、問いかけてみて下さい。

◎それらは、自分自身が幸せだと感じている
言葉なのか？

◎それらは、自分自身がそれが良い！と本当に感じている状況なのか？

あなたにとって今、一番大切な事は、他人からの
評価ではなく

『自分自身がどう思うのか』
これこそが一番大切なのです！

他人の評価に惑わされずに
『自分自身が幸せなのか』を考えてみる。

常に自分の幸せに意識を向け、他人の意見に
振り回されない『自分』でいよう！

自分自身で考え行動した時、その時々が
楽しく、幸せと感じる心を持つ事が出来れば、
あなたに幸せは引き寄せられますよ！

さぁ！今日からあなたもまずは自分の為に
生きて行こう！

∞-----------------------------------∞

今回の言葉が 心に響いた時は、あなたの大切な方に是非教えてあげてくださいね。

本日、お送りした言葉があなたの一日に
ちょっとした幸せをお届けできることを願って…

心理カウンセラー 河村 健太郎 ━━━━━━━━━━━━━━━
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