ワクチン日記
ワクチン打ってきました。なので日記をさくっと書きました。
副作用等については個人差もあると思うのである20代前半の男性の場合としてあくまで一つの体験として読んでください。
またリアルタイムで書いていたので文章力低いですがこれ以上直しようもないしそのままのほうがリアルに伝わりそうなのでよかったら読んでください。
1回目：1日目
事前準備として頭痛薬の用意や水分摂取のためお茶とポカリを購入。ごはんもなるべくインスタントや楽してできるものも買い、食べやすいポトフも事前に作っておいた。
とりあえず事前に配られた用紙に健康面や今の体温を書いて受付に提出。
待機所にて呼ばれたら先生のいるところへ。
ここでは健診という軽く今日の調子は過去のアレルギー反応はないかなど。先生も事前の紙を見ながらなのでそんなに難しいことは聞かれずはやくに終わった。
ワクチン注射もそんなに時間はかからず肩にふつっと刺して終わり。
そんなに注射時は痛くなかった。なんなら血液検査の血抜くほうが痛い。
また待機所にて今度は１５分様子見て副作用がなんもなかったら帰っていいとのこと。
そのあとになんかしらの副作用が出たときに連絡する紙をもらう。
ワクチン接種会場は集団をさけるためにそこまで人数はいなく、長時間密室にいるのをさけるためか流れもスムーズだった。
流れや人数は場所や時間によって違うかもしてない。
家に帰った後、一日目は特に副作用は感じられなかったが念ため安静にした。
激しい運動や飲酒がだめなのでマジで静かに身体を休めていた。
二日目
翌日のこと。打った部分、肩に痛みがでた。
この痛みは個人差があるらしいが僕は肩を動かすと痛いな～くらい。
本当に動かさなければ痛みは感じない。これが筋肉注射ってやつなのかな。筋肉注射打った記憶がないからわかんないな。
その痛みによるものか、運動をしていないせいか、倦怠感があった。激しい運動は禁止だがストレッチ程度の軽い運動はオススメとのことだがそれすらやっていない。たぶん安静を理由にしてゲームをやりまくっていた甘えだと思う。
頭痛も感じた。それによく汗をかく。
頭痛は安静にしているとのことでゲームばかりしてたのもあるのかもしれない。
よく汗をかくのはその日が暑かったせいもある。
ともあれ頭痛と倦怠感にてゲームをやり終わったらすぐに就寝。
三日目、よく眠れたせいか頭痛は収まった。
肩の痛みはなくなった。
この日も身体が暑く汗をよくかいたがたぶん気温が高いせいもある。この日は余計暑かった。
季節かわり、急な気温の変化によって身体もおかしくなるからワクチン接種とかぶせないでほしいな・・・！！！
4日目以降
四日目以降は調子は普段通りに近づいた。ただ三日安静にしすぎてだらだら過ごしていたので日常生活での動きもめんどくさくなっていった。
副作用の倦怠感って「安静にすること」によっていつもよりだらけているから倦怠感となってしまうのではないかと仮説しちゃうね。
二回目摂取までなんもなかった。ただ気温が高くなっていたから夏バテ気味になったくらい。
ワクチン接種2回目
2回目です。2回目が副作用出るとのことなので1回目より怖く会場へ向かいました。
2回目1日目
あった後は1回目と同様、15分会場で待ってなんもなければ帰宅。実際になんもなかったのでそのまま帰宅。
まだ副作用は出てなくてでも安静にするとのことでそこは1回目と同様。
なんならお昼寝しました。
注射した肩の意味が出たのは夕方。
1回目と同様。動かさなければ痛くない程度でした。
2日目
注射から12時間経過。起きた時には怠かった。
朝の体温は36.9度。微熱程度。
また安静に過ごしていたらいつのまにかお昼ご飯。
その前後で前よりも倦怠感は大きかった。
熱があるかと思って測ったら朝と同じ36.9度。
ただ倦怠感が大きいので仮眠、お昼寝をする。
1時間しか寝れなかった。お昼だしこれは仮眠レベル。
起きたら余計辛くなった、夜までその辛さが続いた。
夕飯を食べた。食欲がなかったが夕飯を抜いた方がこの先辛いと思い、食べた。案外箸は進んだが少食に。最期お茶碗を持つ力すらなくてご飯を少しこぼしてしまった。
ヨーグルトとプリンを食べた。本当に辛いけどストレッチやら軽い運動をした。それでも10分くらいしかやってない。
そのあとお風呂。シャワーだけ済ませて体温計を測ったら37.2度。
低体温だから微熱そろそろ帰る温度では?と思ったがシャワー後なので身体が温まってるせいもある。
もはやどのくらいが微熱だがも考えるのがめんどくさいくらいだった。
苦しいながらも横になって雑談配信を見ながら寝る。
もはや見るではなく聴く。
目に入る情報すら辛く、なるべく聴いていて不愉快のない配信を聴く。
普段もそういう配信しか見ないが今回はなおさらそれに気をつけた。なんならそれしかできないほど、やりたくないほど辛かった。
辛いのにストレスの溜まるものは摂取したくないし楽しいけど心拍数の上がるものはやりたくない。
その間に熱を測った。
38.1度。 高！
これは高い。これがピークかと思った。
まだ肩は動かすと痛いし脇の痛みもある。(脇が痛いとだいたい熱が出るとのこと)
寝たのは11時ごろだが8時には布団で横になっていたので夜更かし感はない。
親にもらった陣痛剤を服用。それでも辛かったのででもそれがなかったらもっと辛かったかも。
陣痛剤に至っては服用するとあまり意味ない説とかあるのでなにが正しいかわかんないけど正しい服用の仕方で飲もうね。
3日目
起床。すぐに体温を測る。
36.4度
寝起きで撮ったから画質が悪い。
昨日よりか下がったどころか平熱。
その通り、昨夜の辛さとは反面割と元気になった。
肩の痛みは上がると痛さを感じ、脇の痛みは昨日と変わらなかった。頭痛も違和感はあるが治ったと言える。
この脇の痛み、なんなんだろうね。
昨日の辛さが嘘のようだと思う。一晩で治る辛さではなく、風邪で例えると1日目熱出て2日目マシか治りかけで3日目で普通に治るとなると2日目飛ばしたような気分だ。 …この例えは朝目覚めたらふと思った。自分はわかりやすい例えだと思うよ。
ただ本当に左肩が少しの痛さと脇が痛いので力仕事は絶対にしたくない気分だ。
左腕以外元気だがそれでも他の部位に負担をかけたくない。
他部位の違和感や痛さは腰にあった。
痛い。というより違和感。
変な動きしたら腰やられる、ギックリ腰になりそう。
実際、腰をやったことがないのでわからないが何かを察していた。油断は禁物だ。
この腰の違和感は初めて。
みんなその内くる腰の問題。
腰問題は年齢関係ないというがまさかワクチンでこうなるのは…
副反応が関節に来る人もいるらしいがまさか自分が関節に来るとは思わなかった。
腰問題は寝てばっかりっていうのもあるのかも。あくまで仮説だけど。
この1日はゲームを余裕で出来るくらいまで元気になったけど関節の違和感が怖いので早めに寝ることにした。
4日目以降
肩は腕を上にあげると痛くなり、脇は動かすと痛いというのが地味に続き、基本的に力仕事はしたくない腕でした。それでもある程度はマシになった。4日目以降は有酸素運動もできるようになり副反応であまり運動できていなかったのでこれからならすことに。いきなり加圧運動や体に負担をかける運動。特に肩、腕を動かすとなると怖いので有酸素運動から始めることにする。
注射後で副反応が出て耐性があまりないし高気温のため夏バテ気味で全体的に身体が弱くなっているのでワクチンを打ったからといって調子に乗らずに安静にしています。
まとめ
1回目はそうでもなかったけど2回目の翌日は本当に辛かった。
熱が出たということは身体の中で抗体を作ろうと頑張っている。と聞いたので良いことなのだろう。
副反応とはいえ、久しぶりに熱が出て辛くて寝込んだ。寝込んでいる時にこれがもしコロナウィルスだったらと思うと怖い。もっと辛いだろうしそれも個人差あるとの噂だが辛いことには変わりないしこれが自分の行動によって他人を苦しめると思うと今までの自分の外出の行動を振り返るともっと自粛すべきなのでは?と反省すらした。
ワクチンがみんなに行き渡ってからどうなるか、本当にわからない
僕のこの日記がためになるかもわからなけどたぶんあまりためにはならない
ただある一人の２０代前半男性のワクチン接種はこんな感じだよってだけです。
それ以上も以下もないのでこの日記はもう終わります。
ワクチンは怖がらなくてもいいけど水分の準備等の事前準備はちゃんと行おうってだけ伝えときます。
まぁ本当に怖いのはコロナにかかることだけど。
それでは。
終