筋膜リリースに突然はまった人間

筋トレに突然はまったかと思えば整体に通いだし、整体で「太ももが硬いのがすべての原因。ストレッチで伸ばすべし」と言われ「ストレッチ痛いから嫌いなんですよね～～～」とか舐めた返事をしていたのだが、ある日突然筋膜リリースにはまった。

というか、太ももそんな硬くないし！？とか思って太ももを筋膜ローラーでごりごりしてみたら激痛すぎて、これまじで太ももがだめなのでは…と思い始めたのがきっかけだった。

全身