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筋トレ記録30日間チャレンジ

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本

学生時代の体重70kgから15kg増で、過去最高体重85kgとなったアラフォーパパが、さすがにマズいと筋トレを始めてからの記録

運営しているクリエイター: 粒tube：イノッチ

#腕

筋トレ3日目腕初級・ヒップ初級

腕を2日連続でいこう。腕、完了。腕初級2日目。続けてヒップもいこう。ヒップは時間が…

粒tube：イノッチ

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筋トレ2日目腕初級

昨日は腹筋だった。今朝、プランクもしたので、今日は腕。よし、行こう！よし、筋トレ、2…

粒tube：イノッチ

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