2022年1月 心と体の変化
ボルダリング開始 8ヶ月目
ピラティス開始 5ヶ月目
ガンプラ色塗り開始 1ヶ月目
体の変化
ボルダリングとピラティスは、ほぼ進歩なし。
先月よりは多少改善した。
正月休み中、足元がとても冷えるようになった。
46年生きてきて、初の冷え性発動!
レッグウォーマーの素晴らしさを知ることとなった。
1月後半は、レッグウォーマーにより冷え性が改善したのか、スイーツを控えたおかげか、なくても眠れるようになった。
心の変化
相変わらず、ガンプラパトロールを楽しんでいる。
1月は旧キット大量収穫!
並行組み立て中。
1月は小学4年生の娘の生活習慣問題で大変だった。
まだまだ続きそうだが。
習慣を変えるというのはとても難しい。
最終的には、本人の意思がどう変化するかにかかってくる。
どうしようもない、怒りやイライラ。
つい、強く当たってしまっていた。
しかし、子供とはこういうもの、辛抱強く接していかないといけない。
いろいろ試行錯誤し考えるうちに、感情のコントロールが効き始め、ずいぶんと穏やかでいられるようになった。
行動の変化
寒さで筋肉が縮んでいるせいか、体を動かすことに積極的になれない。
春が待ち遠しい。
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