久しぶりにダウン

今日1日ぐったり

妻のいない2日間、まともなご飯を食べなかったからか

ボルダリングで限界まで登ったせいか

しかし、最も響いたのはお酒だろう
本当に飲めなくなった

午後、散歩はできるほどに回復したが、疲れが取れない
これは、登りすぎかな

2022年2月　心と体の変化

ボルダリング開始　9ヶ月目
ピラティス開始　6ヶ月目
ガンプラ色塗り開始　2カ月目体の変化ピラティスプライベートレッスンの成果。
ボルダリングで、肩甲骨を意識できるようになった。
筋肉痛の場所が変わった。
肩甲骨周り、背筋が使えているということだろう。

レッグウォーマーは完全に取れた。
あの冷え性は何だったのか。

心の変化ガンプラの楽しみは増している。
娘に対する悩みは尽きないが、感情的になら