走ってきた 流した汗はビールで取り返す
日曜日の朝ラン 昨日は食べ過ぎ呑みすぎの暴飲暴食気味でお腹の具合が今一つ、、身体からアルコール抜きも目的に走り出した
良い天気です 風も少しあって快適快走の走り出し
飯田橋から市ヶ谷ヘ向かう外堀
ここにもたわわな実をつけたビワの木がありました やはり手の届く範囲はすべて収穫済み
ビワの木の後ろのビルは法政大学 写真だけで我慢して走り出します
市ヶ谷駅 通過 日テレ通りのきつい坂を昇り新宿通りへ
水分補給 間違いなしのアクエリ購入
新宿通りから皇居方面へ向かい半蔵門を渡らず右折 国立劇場前通過
国立劇場前の桜の木にサクランボが実っていた 赤く熟した実を一粒、食べてみた 酸味と渋みが一緒にきた 甘味はない ぷっと吐き出すが口の中は残った渋みでいっぱい、、アクエリで口を漱ぐと渋みも取れた
皇居ランへ合流 お天気良く快適
皇居ランナー多く合流は失敗 早く離脱しようとペースを上げた
桜田門 入らず直進 このあたりから携帯が不調でカメラが起動しなくなる
桜田門を回避 通りを渡って走ります
日比谷豪 こちらは人も少なく走りやすい 携帯を何度か再起動し復旧するがやはり変 熱暴走しているようです
二重橋 何度も再起動を繰りかえし撮影、、
昨日から携帯の調子悪く 電源を落とし温度が下がるのを待って再起動かけたら復旧した
皇居へは戻らず大手町方面へ
今季初のガリガリ君 やっぱり美味しくて笑顔になる エネルギーも入れたのでしっかりペースを維持して走れます
神田川も高架下です
九段から飯田橋へ
青空広がり良い天気、、ガリガリ君のおかげで良いペースで走って帰宅できた
ランの後はシャワーしてゴルフの打ちっぱなしへ 昼食はコンビニでおにぎり2つ 掘り出し物の中古ドライバーの試し打ち 感触良し、若干の調整と慣れでうまく使えそうです
ゴルフから戻って汗を流しに銭湯へ
まあまあの客入り 相変わらずの高い湯温にグッと歯を食いしばり入湯 慣れてしまえばどうということは無いのですが、、水風呂にも浸かって整います
汗を流しに来たのですが、まさしく汗をたっぷり流すことになった 脱衣所もエアコンはまだ入ってないので着替えをしていても汗だく ビール飲みたい病発症した
下駄箱も昭和です コンビニでおつまみ買って帰宅 すぐにビールを一気飲み 2本目はさすがにゆっくり飲み干して大満足 飲みたい病は完治 これが正しい日曜日の過ごし方！？この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？