練習の後はビールを飲むのがルール

走れない3連休はいつだったろう？　思い出そうとしても出てこない　背部痛は改善しつつあるが走って悪化はしたくない　引きこもっていても辛いのでゴルフの練習へ　ゴルフスイングも背部には影響がありそうだが、来週にはラウンドが控えていることも思い出した　　気温は上昇して真夏日になった

ゴルフ練習場から帰宅して汗だくの身体をシャワーで流そうかと思ったが銭湯へ行くことにした　お風呂セットを用意して銭湯へ

今日は空いている　ロッカーもいくつか空きがあるし

相変わらず湯温は高く　長く入っているとのぼせそう　体を流しながらクールダウンして2度、3度と大きな湯舟に浸かる　汗が噴き出す　ベテランの高齢者たちは涼しい顔で高温の湯で目を閉じ動かない

40分　頑張ったが限界　体を流して脱衣場へ　エアコンは動いておらず扇風機のみ　拭いても拭いても汗が止まらない

なんとか服を着て待合へ　内庭の池には魚

うれしい事に新宿区のうちわがあったのでお借りした　しばらく休んで帰宅　350mℓの缶ビールを一気に2本飲んでしまった

3連休最終日　今日もゴルフ練習場へ　昨日の筋肉痛をほぐしながら打ってきた　気温は控えめ　汗もさほどかかずに終了

練習場近くのファミレスでランチ　練習したらビールを飲むのがルールと自分に言い聞かせて1杯飲んで帰宅した　悪い習慣になりそう、、