とにかく体を動かして運動することで元気になっています🏃♀️💨💨
働いて元気で生きていくことは大切なことだと思います。
働き過ぎて疲れたり、人間関係から来る様々なストレスに我慢を重ねていくと、だんだんと元気がなくなり、どんどん気持ちも暗くなっていきます。「何のために働いているんだろうか(・・?働くために生きているんだろうか？」と、なんか意味の分からないことを考える日々が続き、元気をなくしていきます。
元気がなくなると何に対しても無気力になっていきます。つまり、何にもしたくない、やる気がなくなるんです。
自分の趣味を楽しむことができなくな
