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【ずぼらレシピ】時短・簡単・大胆!マーシャンレシピ

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私がファシリテーターをつとめる食育講座『子育てを楽にするFood Therapy』の生みの親、マーシャン祥子さんのレシピを紹介しています。 合言葉は「時短・簡単・大胆」!シンプル…
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記事一覧

ゆるシュガーフリー生活始めました

食育プログラムのファシリテーターでありながら、もともとかなりの甘党&粉物大好きな私。 自…

重田えみこ
10か月前
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手抜きお弁当を褒められて気づいたこと

昨日のこと。 1ヶ月ぶりにコワーキングスペースを利用したあと、次男を迎えに行くと 「次男…

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暑い夏は冷蔵庫に「コレ」!

毎日猛烈な暑さが続いている東京。 みなさんいかがお過ごしですか? 「たまにはお外遊びもし…

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体を労わる基本の「キ」

少し前に「ついガミガミ母さんになってしまう」と書きましたが、その原因として「息子の成長過…

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「手間なし」と「ヘルシー&おいしい」は両立できる!

春の兆しとともに、前回触れた「料理イヤイヤ期」から、ちょっとずつ抜け出しつつある今日この…

「料理イヤイヤ期」のおすすめメニュー

去年の秋頃はご飯作りが楽しくて、アレンジレシピも不思議とよく思いついていた私ですが、ここ…

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ソウルフードはなんですか?

「なんだか元気が出ないなあ」というとき、食べたくなるものは何ですか? 小さい頃から白米命だった私にとって、食欲がイマイチ出ないときでも口にしたくなるのはやっぱりお米。 特におにぎりが食べたくなります。 しかも不思議と、ほかほかごはんより、冷やご飯で握ったものがしっくりくる。 具沢山にするまでの元気がないとき、万能なのがふりかけのおにぎり。 でも出産してからは、市販のふりかけの添加物の多さが気になり、ほとんど買わなくなっていました。 かと言って手作りするとなると、案

Happy Valentine's Day!

今日はバレンタインデー。 みなさま、いかがお過ごしですか? バレンタインの由来などはさて…

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