トレーニング動画でトレーニング №00

新たに題名の様に、トレーニング動画で私（朋武館で）が行っているトレーニングを解説して行こうと思います。

トレーニング（練習）は様々です。ミットであったり組手（スパーリング）・サンドバッグ・対人・補強などなどトレーニング関する動画をアップしそれに対してどんなトレーニングなのか？って所を詳しく書いて行きます。

結構気になる所らしいので
興味のある方は読み進めて頂けたら幸いです。

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初めに